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标题: 【赛马博览】骑师赠你三招减肥大法 [打印本页]

作者: 阿kin    时间: 2020-8-12 12:05
标题: 【赛马博览】骑师赠你三招减肥大法
源自:香港赛马运动
撰文:Charene
链接:https://mp.weixin.qq.com/s/PrUhFoJtN0yXCUaoNJukKg



现时「ABC减肥法」十分流行,就是把苹果(Apple),红菜头(Beet)及甘荀(Carrot)榨汁做早餐,达致减肥效果。如果大家想减肥,不妨向骑师偷师,因为他们经常为了要骑轻磅马而造磅。如莫雷拉最低出赛造磅为117磅,潘顿则为120磅。

潘顿曾公开他的餐单,他都叫大家谨记只要食得健康就可以,不要进食加工食品及太油腻的食物。为了造磅,潘顿大花心思,例如他会自制小食令自己补充体力。他称这个小食为「超级能量球」,是以腰果、南瓜籽、奇亚籽、枣子、蜜糖、杏仁油及肉桂混合而成,各位不妨参考。

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